5 QUESTIONS À SE POSER POUR FAIRE LE POINT SUR SOI-MÊME
Par Amélie Agbo – MPJ Coaching | 30 décembre 2025
Fin d’année. Début d’autre chose. Un chapitre se clôt. Un autre vous attend. Parfois… on ne sait plus vraiment par où commencer.
Et si le premier pas était simplement de faire le point sur vous ?
Avant d’avancer, courir, décider, changer, performer… prendre un temps pour comprendre où vous en êtes vraiment.
Je vous propose 5 questions simples (mais pas si anodines) : des questions pour vous regarder avec curiosité, douceur et lucidité, comme si vous rencontriez une nouvelle version de vous-même. Des questions pour remettre du sens, retrouver du cap, recréer de l’élan.
Parce qu’avant de savoir précisément ce que vous voulez, il est parfois essentiel de regarder ce que vous avez déjà traversé, de voir comment vous avez tenu, avancé, dépassé, grandi. Et ça, croyez-moi, ça change tout.
Les 5 questions à se poser pour faire le point
1️⃣ Le matin, quand je me lève, comment je me sens vraiment ?
Quel est le premier mot, la première sensation ? Joie ? Tension ? Fatigue ? Ce simple point de départ raconte déjà beaucoup. Il est temps de vous demander d’où ça vient et comment faire pour que cela se transforme.
2️⃣ Qu’est-ce que j’aimerais transformer dans ma vie aujourd’hui ?
Pas dans 6 mois. Pas « quand j’aurai le temps ». Maintenant. Qu’est-ce qui mérite enfin d’être regardé ? Tous les sujets posés sont bons. Et si vous n’avez rien du tout et bien appréciez simplement cela, ça fait du bien, non ?!
3️⃣ Qu’est-ce que j’ai appris cette année ?
Ce que vous avez traversé valait quelque chose. Surtout durant les tempêtes. L’apprentissage enrichi. Faites un pas de côté et observez comment vous avez géré cette situation. Impossible de ne rien avoir appris cette année.
4️⃣ Qu’est-ce qui me pèse, me stresse, me retient actuellement ?
Identifier puis nommer ce qui pèse, c’est déjà s’alléger et avancer. Exprimer vraiment ce qui provoque ce stress en étant vraiment honnête avec vous-même histoire de faire votre petit ménage intérieur et commencer votre nouveau chapitre libérer de ce qui encombre. Une fois, posé, vient la question essentielle : “Et maintenant, qu’est-ce que je peux faire pour transformer ça ?
5️⃣ Quelles sont mes 3 plus belles victoires de l’année ?
Parce qu’on oublie trop souvent de célébrer et de se remercier pour ce que nous avons été capable d’accomplir. Et pourtant… c’est ce qui donne de l’élan pour la suite. 🌱
🌟 Et si cette nouvelle année était votre moment ?
- pour voir plus clair,
- faire le tri,
- décider d’une nouvelle trajectoire,
- vous remettre en mouvement…
🎯 Si vous sentez que c’est le bon moment de clarifier votre direction, votre envie ou d’avoir un point de départ, un bilan de compétences ou un coaching professionnel pour vous aider à vous réaligner .
📞 Un premier échange offert est là pour mettre des mots, et peut-être… (re)commencer autrement.
MPJ Coaching – 𝐷𝑒 𝑙’𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜̂𝑡𝑒́, 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑠’𝑒́𝑐𝑙𝑎𝑖𝑟𝑒. Notre approche repose sur un point essentiel : vous ouvrir à votre énergie créatrice pour franchir la prochaine étape de votre projet ✨
