Peut-être que comme beaucoup, vous cherchez à résoudre des problèmes, des difficultés. Le coaching que nous pratiquons est de vous accompagner dans la construction de nouvelles stratégies pour atteindre vos aspirations. Ainsi, votre objectif à atteindre devient plus accessible et vous permet de passer plus facilement à l’action.
Toujours avec une position neutre et non-jugeante, votre coach vous accompagne grâce à des questionnements car la coach ne sait pas mieux que vous ce qu’il convient de :
Notre accompagnement n’est pas de vous conseiller, ni celui de poser un diagnostic organisationnel (consultant) ou médical (thérapeute). Notre accompagnement est basé sur un échange authentique, une écoute active et bienveillante avec en support la visualisation pour dénouer et construire de nouvelles perspectives.
La visualisation est une approche imagée et métaphorique pour favoriser de nouvelles façons de penser. C’est un état naturel que vous connaissez déjà. C’est celui où vous êtes en état amplifié de conscience sans le savoir, lorsque vous êtes dans « la lune » ou bien quand vous vous remémorez des moments très agréables par exemple. C‘est dans cet état d’attention modifié, celui où vous êtes relaxé, que la communication avec votre partie créative va s’installer. Un état qui permet de vous tourner vers l’avenir afin de résoudre vos problèmes, de dépasser vos difficultés et activer des changements positifs.
C’est un accompagnement en douceur pour accéder à vos propres codes et à toutes les ressources nécessaires pour activer les changements souhaités. À l’aide d’une relaxation corporelle et mentale, vos images, vos sens, vos ressentis vous guident. Vous participez activement à leur contact. La visualisation vous permet d’avancer paisiblement vers votre objectif.
C’est simple, accessible, puissant, efficace et rapide.
Chaque séance est composée selon ce qui vient pour vous lors du rendez-vous. L’utilisation de la visualisation en coaching s’adresse autant à la tête qu’au cœur qu’au corps. Elle sollicite toutes les formes d’intelligence : cognitive, émotionnelle, sociale, intuitive, etc.
Notre approche consiste à faire éclore des solutions en vous. Nous partons du postulat que vous êtes naturellement plein de ressources que vous pouvez les mobiliser à chaque instant pour réussir.
Ce type de coaching vous aide à rendre concret vos aspirations, à mettre en œuvre les actions nécessaires et à évaluer leur atteinte. Notre accompagnement vous aide à faire émerger et à formuler :
Vous expérimentez une nouvelle réalité avec la visualisation, que votre demande soit d’ordre personnel ou professionnel, notre démarche est de vous amener à :
C’est votre partie créative qui vous guide là où vous en avez besoin, dans un parcours sur-mesure qui respecte votre rythme, vos capacités grâce à votre libre-arbitre. Ce travail de coaching avec la visualisation permet de gagner en liberté, en authenticité, en confiance, en bien-être et en reconnaissance de votre valeur.
Chaque session de visualisation est nourrissante, stimulante et/ou apaisante.
Avec la visualisation, il est possible d’utiliser des supports variés pour favoriser la connexion et l’expression de votre partie créative. Elle aide ainsi à dessiner un projet :
La visualisation en séance de coaching permet :
Avec MPJ Coaching, nous travaillons à vous connecter à votre partie créative pour favoriser plus de clarté sur certaines situations et vous accompagner vers un projet motivant, réalisable, en adéquation avec qui vous êtes. Pour y parvenir, MPJ Coaching propose de vous apporter plus de conscience sur vos pensées, vos actions et notamment par la connexion à vous-même.
Une ressource tout le temps à disposition : la connexion à vous-même. Si vous lui donnez du crédit, votre radar intérieur vous donne un champ d’informations sur ce qui vous entoure en lien avec vos expériences, votre environnement, votre famille, vos collègues…
L’utilisation de la visualisation en coaching est une porte d’accès à vos propres connaissances afin d’activer des changements. Lors d’un rendez-vous de coaching, vous apprenez à vous reconnecter à votre formidable potentiel intérieur pour explorer de nouvelles voies.
Cet outil a pour but de susciter une prise de distance face à certains blocages ou contraintes pour adopter d’autres points de vue par rapport à la situation qui vous occupe.
Il en résulte souvent :
L’important est ce qui a motivé votre demande de rendez-vous, votre difficulté ou votre besoin du moment. Vous allez explorer grâce à la visualisation vos différentes situations en vue de résoudre un questionnement, une difficulté, pour atteindre un objectif concret.
Exemples de sujets :
La visualisation ne vise pas à minimiser les moments difficiles, elle permet d’envisager d’autres angles. La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, ainsi il n’est pas question de les nier, de les interdire ou de les réprimer mais de les accueillir, les vivre et les réguler.
La visualisation fait appel à la plasticité cérébrale. Le cerveau a l’incroyable capacité de créer et de modifier les connexions neuronales. Avec la visualisation, un message clair est transmis grâce à de nouvelles images mentales plus adaptées à la situation. De nouveaux scénarios peuvent se mettre en place afin d’atteindre un mieux-être ou une meilleure performance. Vos objectifs deviennent alors :