"JE ME SENS BLOQUÉE DANS MA RECHERCHE D'EMPLOI ?"
Par Amélie Agbo – MPJ Coaching | 27 février 2025
L’impasse des refus
“Je n’ai pas de chance en matière de recherche d’emploi. Quoi que je fasse, ça ne marche pas. Je me sens bloquée« . Voilà comment a commencé un rendez-vous de bilan de compétences. Cette jeune femme pétillante semblait remplir toutes les cases : belles expériences, de nombreuses compétences. Pourtant elle racontait que toute sa vie professionnelle avait été compliquée à chaque fois qu’elle cherchait un nouvel emploi.
Elle avait multiplié les emplois différents tout en étant complémentaires. Elle postulait encore et encore et se retrouvait toujours dans le même schéma.
Les recruteurs lui téléphonaient, lui faisaient passer un, deux, trois, quatre entretiens. Elle passait les tests qu’on lui demandait. Elle arrivait toujours dans les deux dernières candidatures mais n’était jamais retenue. Souvent, le recruteur ne la contactait même pas par téléphone pour lui dire qu’elle n’était enfin de compte pas retenue. Elle relançait pour comprendre pourquoi comme on lui avait suggéré, en vain. Elle se sentait très épuisée de cette situation. Les mois défilés, elle faisait peu à peu son deuil de trouver un emploi. Elle avait du mal à accepter. Peut-être que cette proposition ne viendrait jamais.
L’épuisement émotionnel
Il était de plus en plus difficile pour elle de raisonner, de faire face à ses rejets sans fin. Elle avait consommé de manière obsessionnelle les conseils que l’on lui prodiguait en matière de carrière, de recrutement. Elle persévèrait malgré les refus. Elle parcourait les offres d’emploi. Elle activait plus que jamais son réseau pour favoriser une opportunité. Trouver un nouvel emploi était devenu une obsession. Elle racontait que pourtant elle demandait de l’aide. Elle cherchait des réponses partout pour comprendre. Cependant sa situation restait à l’identique. Elle se sentait désemparée, abattue. Elle perdait confiance en elle et aussi en la vie selon ses propos. Elle était tellement préoccupée par cette situation qu’elle se demandait aujourd’hui si elle désirait réellement les emplois auxquels elle postulait. Désorientée, elle cherchait à comprendre ce qui n’allait pas.
Changer de perspective
Le désespoir est une position terrible. Il annihile tout. Seulement le changement émerge quand notre état d’esprit est positif.
Sur les conseils d’un ami, elle décide de faire un bilan de compétences pour réfléchir sur son avenir professionnel. Elle souhaite changer de vision sur le monde du travail car elle sent déçue. Elle veut aussi en profiter pour avoir un compte rendu de ses compétences.
Dans cette démarche, elle a commencé à écrire ses pensées pour réduire les préoccupations qui tournaient en boucle ou d’ennuyer ses proches qui ne savaient plus quoi dire ou faire pour la soutenir. Elle s’est rendue compte qu’elle s’était enfermée dans un récit négatif autour de ces rejets. Elle s’acharnait à envoyer des candidatures sans se poser la question de ce dont elle avait vraiment besoin.
Un voyage
Entreprendre un bilan de compétences, c’est un double voyage : un voyage sur soi et un changement concret. Cela demande de se poser des questions sur son fonctionnement personnel et professionnel, sur ses besoins, ses valeurs, et sur la manière de les satisfaire. C’est aussi un travail de changement, ces réflexions débouchent sur des objectifs concrets et sur un plan d’actions visant à faciliter l’atteinte des objectifs. Le bilan ne sert pas à trouver un emploi mais bien de s’approprier son orientation. Compte tenu de cette vision, elle a choisi d’aborder les choses différemment.
Réinventer sa quête d'emploi
Elle a ainsi au démarrage posé de nouveaux objectifs plus réalistes sous son contrôle et avec des échéances claires. La concrétisation de ses objectifs entre les rendez-vous lui redonnait de l’énergie. Elle faisait ce qu’elle pouvait ajustant son approche quand c’était nécessaire. Elle a recommencé peu à peu à reprendre pied. Le fait de se recentrer sur d’autres sujets, de recontacter ses échecs et ses victoires lui ont permis de se rendre compte qu’elle avait tout de même réussi à créer de nombreuses occasions de réussir. Cela lui a permis de mieux faire face.
Elle a décidé de continuer à postuler durant ce bilan seulement en reprenant la main :
- Des temps déterminés pour explorer les annonces.
- Postuler sans surinvestir la refonte de son cv ou écrire son mail de motivation.
- Réapproprier ses forces, ses compétences, ses qualités.
Ce changement d’approche lui a procuré un nouvel enthousiasme. Moins désespérée, elle s’est sentie apaisée et plus créative. Elle a commencé à travailler sa présence sur les réseaux sociaux, à contacter de nouvelles personnes qui pouvaient autant lui apporter personnellement que professionnellement. Ces personnes l’ont aidé à affiner ses ressentis, ses informations sur un métier, une entreprise parfois idéalisée. Elle aussi utilisé du temps pour se former pour améliorer ses connaissances dans son domaine d’activité.
Reconnexion à soi et à ses valeurs
Elle allait à ses entretiens en limitant ses attentes en favorisant ce temps pour comprendre et écouter sans tomber dans le piège de la candidature à tout va ou du “recrutez-moi”. Elle se concentrait dorénavant sur ce que le poste, l’équipe, l’entreprise pouvait lui aussi lui apporter. Elle ne se positionnait plus comme demandeuse, mais comme exploratrice.
À chaque étape, elle s’engageait avec des actions pour progresser à son rythme, pour ouvrir d’autres options. En reprenant la main, elle a découvert d’autres voies, d’autres chemins d’épanouissement vis à vis d’elle-même. Peu à peu, elle s’est reconnectée à elle-même.
Se laisser être pour mieux avancer
Elle savait qu’elle avait encore du chemin à parcourir seulement elle avait ouvert une porte et elle savait où aller et plus qui elle était. Pour y parvenir, elle savait que la patience serait un atout bénéfique pour mettre en œuvre des choses concrètes et se sentir en cohérence.
En dépit de cela, les portes restées fermées, cependant elle se sentait plus à même de patienter. Elle y faisait face avec ouverture et confiance. Elle se sentait boostée en entretien, plus à même de négocier et de réfléchir à son “pourquoi” elle postulait à la suite de ces entretiens.
Elle a accepté une réalité difficile : parfois, même en faisant tout ce qu’il faut, malgré tous les efforts, les résultats ne viennent pas immédiatement.
Elle a accepté une réalité difficile : parfois, même en faisant tout ce qu’il faut, malgré tous les efforts, les résultats ne viennent pas immédiatement. Elle avait cependant trouvé une nouvelle énergie. Pour elle, le plus difficile a été d’accepter que même si elle faisait tout ce qu’il fallait, on obtient pas toujours les résultats souhaités au moment où on le désire. Elle avait aussi pris conscience tout au long de ce bilan que sa croyance sur la méritocratie “travailler dur pour réussir” était obsolète et non conforme à ce qu’elle souhaitait vivre.
Redéfinir sa valeur personnelle
Son estime d’elle-même n’était plus liée à ses succès professionnels. Son travail ne la définissait plus. En reconnectant ses valeurs et en les incarnant pleinement, elle a redéfini sa valeur personnelle. Ses besoins sont aussi devenus importants dans cette recherche d’emploi. Elle a compris et accepté qui elle était. Cela a augmenté sa confiance.
Il y a bien des façons de réussir et de sentir heureux. Peut-être que parfois si une porte reste close, c’est qu’il faut emprunter un autre chemin ou encore que ce n’est pas encore le bon timing. Elle se sentait à nouveau à la hauteur et s’est rendue que sa valeur personnelle était liée à ce qu’elle ressentait à l’intérieur et qu’elle ne devait pas être soumise par le regard extérieur. Elle se sentait heureuse, pleine d’énergie, digne. Elle valait plus que les résultats. Elle avait repris confiance en elle ce qui lui permettait d’avoir une plus grande confiance en la vie.
Merci à elle de m’avoir autorisé à écrire sur son expérience 😉 pour que cet article puisse aider d’autres personnes dans la même situation.
Osez ouvrir la porte
Face à l’épreuve du rejet professionnel et à l’épuisement émotionnel qu’il entraîne, il est facile de sombrer dans un cercle vicieux de doute et de frustration. Pourtant, comme l’illustre cette histoire de transformation, le changement ne vient pas uniquement de la persévérance, mais d’une réorientation profonde du regard porté sur soi-même et sur ses objectifs.
Au-delà des compétences et des expériences, c’est notre état d’esprit qui façonne notre parcours professionnel. En ouvrant une porte sur soi-même, on finit par en ouvrir d’autres vers de nouvelles opportunités. Car parfois, le plus grand changement n’est pas celui que l’on attendait, mais celui qui s’opère en nous.
Un bilan de compétences, c’est l’occasion de révéler vos forces, de clarifier vos envies et de construire un projet qui vous ressemble vraiment. En choisissant de croire en vous, vous ouvrez la voie à de nouvelles perspectives et à des réussites inattendues.
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